Vollkornnudeln mit Oliven und Tomaten
5 Min
16 Min
Einfach
2 Portionen
Bekommt Ihr in einer Stunde Besuch, habt aber noch nicht einmal angefangen zu kochen? Immer mit der Ruhe, mit unserem Rezept für Vollkornnudeln mit Oliven und Tomaten schafft Ihr das ohne Probleme. In 20 Minuten stehen sie fertig auf dem Tisch.
Nährwertangaben für 1 Portion/Stück
- 172 Kcal
- 4 g Eiweiß
- 7 g Fett
- 20 g Kohlenhydrate
Zutaten
2 Portionen
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Zubereitung
1
1 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und die kleingeschnittene Zwiebel darauf glasig dünsten. (1 Minute)
2
Pfeffer und Curry mit in die Pfanne geben und umrühren. Die kleingeschnittenen Fleischtomaten und die kleingeschnittene Paprika zugeben und 5 Minuten anbraten.
3
100 ml Wasser dazugießen und bei geschlossenem Deckel 5 Minuten köcheln lassen.
4
Nach Ablauf der 5 Minuten Oliven, Petersilie und die gekochten Spaghetti daruntermischen.
5
Alles vermischen, in 2 Portionen aufteilen und servieren.
Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
Wir erstellen gesunde und einfache Rezepte für die ganze Familie
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Ich habe es heute gemacht, es war ganz gut, aber die Nudeln waren fast geschmacklos, ich habe etwas getrocknetes Paprikapulver, mehr Curry und ein wenig Chili hinzugefügt, und es war sofort besser. Ich empfehle, dass die Sauce etwas flüssig war, also habe ich sie länger bedeckt gelassen
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Meine Sauce war ein bisschen wässrig, aber ansonsten sehr gut
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